cooking

Dzienniczek żywieniowy

Służy do oceny Twojego zwyczajowego sposobu odżywiania. Dzienniczek powinien zawierać czas spożycia, listę produktów oraz wielkość danego posiłku. Zanotuj wszystkie produkty oraz przekąski spożyte w ostatnich 3-4 dniach.

Rozpocznij konsultację
restaurant

Badania laboratoryjne

Przygotuj aktualne wyniki badań lub ostatnie, jakie posiadasz: morfologia, glukoza na czczo, lipidogram.

Rozpocznij konsultację
fruits

Wywiad zdrowotny

Wspólnie omówimy Twój sposób żywienia, dolegliwości, przebyte choroby oraz wcześniejsze próby odchudzania. Przygotuj ewentualne wypisy ze szpitali oraz zanotuj wszystkie leki i suplementy diety, które przyjmujesz.

Rozpocznij konsultację
vegetables

Styl życia

Zastanów się nad aktualnym trybem życia, godzinami pracy, aktywnością fizyczną, preferencjami smakowymi, umiejętnościami kulinarnymi. Spróbuj określić cel, jaki chciałbyś osiągnąć lub czego oczekujesz od swojego doradcy żywieniowego.

Rozpocznij konsultację